Знакомимся
На бесплатном 20-минутном звонке обсуждаем вашу ситуацию, желаемые изменения и вопросы о гипнозе. Если решим работать вместе, согласуем объём, темп и стоимость.
Тело и здоровье
Когда телу нужна забота, ваши чувства тоже заслуживают внимания.
Гипноз для работы с эмоциональной стороной физических симптомов и медицинского опыта: напряжением при головных болях, ожиданием аллергической реакции или страхом перед операцией.
Можно начать с ситуации, в которой вы хотите реагировать иначе. На ознакомительном звонке обсудим, с чем стоит поработать.
Бесплатный звонок · 20 минутЖизнь с аллергическими реакциями
«Меня зовут в гости, а я уже думаю, как отреагирует тело».
Помимо самих симптомов, могут мешать тревожное ожидание, постоянное внимание к телу и досада из-за ограничений. Мы работаем с этими переживаниями и с тем, что вам хотелось бы чувствовать иначе. Лечение аллергии и привычные меры предосторожности продолжаются.
Головные боли и напряжение
«Даже в хороший день часть меня ждёт, когда снова заболит голова».
Возможно, вы замечаете, как нарастает напряжение в сложные моменты. Или ожидание дискомфорта забирает всё внимание. Мы исследуем связанные с этим ощущения, чувства и ожидания и с помощью гипноза ищем возможность чувствовать себя спокойнее и свободнее.
Подготовка к операции или процедуре
«Мне всё объяснили. Но я продолжаю представлять самое страшное».
Предстоящая операция, лечение зубов или медицинская процедура могут вызывать страх боли, потери контроля или повторения тяжёлого опыта. Можно поработать с этими реакциями и мысленно подготовиться к тому, как пройти через происходящее спокойнее, попросить о нужной помощи и принять поддержку.
Место для работы с чувствами
У физического состояния может быть эмоциональная сторона, даже если его причина не связана с эмоциями. Страх, досада, напряжение и ожидание – переживания, с которыми можно работать. Гипноз позволяет обратиться к ним через внимание, образы и телесные ощущения.
Как здесь может помочь гипноз →Что можно изменить в работе
- Меньше времени проводить в ожидании дискомфорта.
- Спокойнее переживать знакомую телесную реакцию.
- Подготовиться к процедуре с большей внутренней устойчивостью и пониманием, какая поддержка вам нужна.
Это возможные цели работы. Вашу задачу и признаки изменений обсуждаем индивидуально.
Как мы работаем
Работаем с реакцией
Уточняем конкретную реакцию и работаем со связанными с ней чувствами, ощущениями и внутренним конфликтом с помощью гипноза.
Смотрим на изменения
Замечаем, что меняется в ваших ощущениях и повседневной жизни. Возвращаемся к вашей задаче и при необходимости уточняем направление работы.
Себастиан Кристоф
Аналитический подход. Конкретная задача.
Я соединяю медицинское образование, знания о поведении человека, опыт разработки программ и системное мышление с подготовкой в гипнозе. Мой подход – разобраться в том, что удерживает конкретную реакцию, и работать с этим.
Я не навязываю советы и не занимаюсь мотивационной поддержкой. Помогаю вам использовать собственные знания и ресурсы. Вам не нужно объяснять больше, чем необходимо для работы.
Образование: M.D., психиатрия. Исследовательский опыт: Yale · UC San Diego. Клинические исследования: WCG. Сертифицированный гипнотерапевт.
Подробнее об образовании и опыте →Работа с учётом вашей задачи
Возможно, вам мешает конкретная реакция. Или один и тот же паттерн проявляется в разных сферах жизни. С помощью гипноза мы работаем с тем, что его удерживает, чтобы у вас было больше свободы в собственных решениях. Задачу и темп выбираем с учётом вашей ситуации.
Как мы работаем →Частые вопросы
Нужно ли считать свои симптомы психологическими?
Нет. Мы начинаем с вашего опыта, в том числе с переживаний, связанных с физическим состоянием. Принимать какую-либо теорию о причине заболевания не требуется.
Можно совмещать это с лечением?
Да. Расскажите о своём состоянии, лечении и предстоящих процедурах. Работа идёт параллельно с медицинской помощью. Новые или необъяснённые симптомы важно сначала обсудить с врачом.
С чем прийти на ознакомительный звонок?
Расскажите, какое состояние или процедура вас беспокоит, что в этом труднее всего и что хотелось бы чувствовать иначе. Если есть конкретная дата, упомяните её.
Начнём с разговора
Что вы хотели бы чувствовать иначе?
За 20 минут обсудим, что привело вас сюда, чего хотелось бы изменить и подходит ли вам работа со мной.
Бесплатный звонок · 20 минутОтправьте сообщение в WhatsApp, и мы договоримся об удобном времени. Звонок бесплатный и ни к чему не обязывает.